你知道午餐前吃香蕉也会发胖吗？你知道除了咖啡还有更健康的解困饮料吗？还有，对于面食，你知道一个男生要获得整个下午的能量需要吃几碗吗？一顿小小的工作餐，看似简单，其实却暗藏玄机，在4月11日举行的“营养百科健康主题咨询日活动”中，营养专家就将为我们揭示工作餐里的秘密。

　　对于正在职场打拼的上班族来说，养生问题最易忽视，一顿工作餐的好坏，直接影响到一个人的身体健康和工作效率，千万马虎不得；其实吃午餐时有意识地选择食物的种类，就可起到营养平衡的作用。例如，主食最好选择白米饭，以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。主菜方面，最好注意荤素搭配，素菜应该在量上达到荤菜的数倍，并且以新鲜蔬菜尤佳；同时选择如牛肉、鸡肉、猪肉等荤菜，为自己提供足够的热量。

　　当然，对于职场养生，还远远不止这些，如果你还想了解更多，就别忘了参加本周六（4月11日）的“营养百科健康主题咨询日活动”，只需拨打12580，就能获得营养专家专业的养生指导。（华闻）